Bike Talks: Διατροφή και Υγεία
Στέλιος Πανταζής | απόφοιτος Ιατρικής με εξειδίκευση στην Ιατρική Διατροφολογία και τις Διαταραχές του Μεταβολισμού
Ο μεταβολισμός μπορεί να μας πει πολλά για την υγεία μας. Μπορεί να μας πει πόσο καλά λειτουργούν τα μιτοχόνδριά μας, και κατ’ επέκταση η καρδιά μας, οι πνεύμονες και οι μυς μας.
Οι περισσότεροι καταλαβαίνουν ότι πρέπει να έχουν έναν «καλό» μεταβολισμό, αλλά σπάνια ακούω κάποιον να ορίζει τί σημαίνει καλός μεταβολισμός. Τι σημαίνει «καλός» μεταβολισμός; Είναι καλό να είναι «γρήγορος»; Ή καλύτερα να είναι «αργός»; Δεν είναι καλό να ξέρουμε πώς είναι ο δικός μας μεταβολισμός;
Πιστεύω ότι πρέπει να ξέρουμε τον μεταβολισμός μας, γιατί αν δεν ξέρουμε τον μεταβολισμό μας τότε δεν ξέρουμε αν αυτό που κάνουμε τον κάνει καλύτερο ή χειρότερο. Δεν μπορείς να βελτιώσεις κάτι αν δεν το μετράς.
Σε αυτή την ομιλία θα σας παρουσιάσω τα εργαλεία που έχουμε για να αξιολογούμε τον μεταβολισμό και τις αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε για να τον βελτιώσουμε.
Θα μάθετε επίσης ότι ο μεταβολισμός σας μπορεί να προβλέψει με εντυπωσιακή ακρίβεια τον κίνδυνο θανάτου που διατρέχετε και πώς μπορείτε να το βρείτε. Αλλα και τι πρέπει να κάνετε για να το αλλάξετε. Αλλά για να το αλλάξετε, πρέπει πρώτα να το αξιολογήσετε.
Τόπος: Κεντρική σκηνή Athens Bike Festival powered by ΔΕΗ
Hμερομηνία: 14 Απριλίου/ Ώρα: 17:00
Δηλώστε συμμετοχή εδώ.
Ο Στέλιος Πανταζής είναι απόφοιτος Ιατρικής με εξειδίκευση στην Ιατρική Διατροφολογία και τις Διαταραχές του Μεταβολισμού.
Έχει επίσης master στην ψυχολογία και την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Διατηρεί ιατρείο στη Λ. Μεσογείων κοντά στο μετρό του Χολαργού και κάνει και ιατρικές συνεδρίες διαδικτυακά.
Διατηρεί κανάλι στο youtube (/steliospantazis), tiktok (@spantazis11) και το facebook (/holisticgreece).