Bike Talks: Διατροφή και Υγεία
Κωστής Μπάρδης | Εργοφυσιολόγος
Σε αυτήν την παρουσίαση θα ενημερωθείτε για το ζωτικό ρόλο της διατροφής, της σωστής υδάτωσης και της εργομετρικής αξιολόγησης στο άθλημα της ποδηλασίας.
Θα ανακαλύψετε πώς η διαμόρφωση στρατηγικών βέλτιστης διατροφικής υποστήριξης και ενυδάτωσης, βάσει σύγχρονων επιστημονικών δεδομένων, ενισχύουν την αθλητική απόδοση, διατηρούν την ευεξία του ποδηλάτη και επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης.
Θα μάθετε για τη σημασία της εργομετρικής αξιολόγησης στην άντληση δεικτών και παραμέτρων για την εξατομίκευση των προπονητικών πλάνων από τον προπονητή σας, την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και τη μείωση του κινδύνου τραυματισμών του ποδηλάτη.
Ελάτε μαζί μας και ξεκλειδώστε τα μυστικά της καλής αθλητικής απόδοσης και υγείας στην ποδηλασία.
Τόπος: Κεντρική σκηνή Athens Bike Festival powered by ΔΕΗ
Hμερομηνία:
13 Απριλίου / Ώρα: 11:30
14 Απριλίου/ Ώρα: 11:00
Δηλώστε συμμετοχή εδώ και εδώ.
Ο Δρ. Μπάρδης Κων/νος γεννήθηκε το 1982 στην Σπάρτη του νομού Λακωνίας. Κατά τη διάρκεια της αθλητικής του καριέρας, έχει αναδειχθεί χρυσός Βαλκανιονίκης στο άθλημα της ορεινής ποδηλασίας.
Είναι ιδρυτής και επιστημονικός υπεύθυνος στο διαιτολογικό και εργομετρικό κέντρο Nutrilab, με έδρα την Κηφισιά και την Σπάρτη. Ως υπότροφος της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού παρακολούθησε με επιτυχία το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών στην Εργοφυσιολογία στο πανεπιστήμιο John Moores στο Λίβερπουλ της Αγγλίας, πρώτο πανεπιστήμιο κατά σειρά αξιολόγησης στο συγκεκριμένο τομέα.
Το 2013 ολοκλήρωσε με επιτυχία τις διδακτορικές του σπουδές στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή και με βαθμό «Άριστα», ενώ παράλληλα δημοσίευε μελέτες σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά, σχετικά με τη διατροφή και τη θερμορύθμιση αθλητών υψηλού επιπέδου.
Το 2014 συνέχισε τις σπουδές του ως μεταδιδακτορικός ερευνητής στο University of Arkansas, στην Αμερική, στο τμήμα Κινησιολογίας – Human Performance Lab οπότε ασχολήθηκε με τη διεξαγωγή επιστημονικών μελετών σε ομάδες αθλητών και διαβητικών ασθενών.
Η επαγγελματική του σταδιοδρομία ξεκίνησε το 2012 ως Εργοφυσιολόγος – Διατροφολόγος της Εθνικής Ομάδας Ποδηλασίας στην κατηγορία ανδρών.
Το τρέχον χρονικό διάστημα εργάζεται ως επιστημονικό συνεργάτης του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών διδάσκοντας το μάθημα με τίτλο «Διατροφή: Αθλητική απόδοση και υγεία» καθώς και το μάθημα με τίτλο «Προπονητική και Διδακτική στην Ποδηλασία».