Bike Talks: Διατροφή και Υγεία
Στέλιος Πανταζής | απόφοιτος Ιατρικής με εξειδίκευση στην Ιατρική Διατροφολογία και τις Διαταραχές του Μεταβολισμού
Όλοι ακούμε πολλές πληροφορίες από τι διαδίκτυο σχετικά με την ιδανική διατροφή. Άλλοι «ειδικοί» προτείνουν να τρώμε πολλούς υδατάνθρακες, άλλοι καθόλου.
Άλλοι να τρώμε πολύ κρέας, άλλοι καθόλου Άλλοι να τρώμε φρούτα, άλλοι να μην τρώμε. Άλλοι λένε να τρώμε κάθε 3 ώρες για καλό μεταβολισμό, ενώ άλλοι να μένουμε νηστικοί πολλές ώρες για καλό μεταβολισμό.
Τι ισχύει τελικά; Ισχύουν όλα, ή σχεδόν όλα, αλλά όχι για όλους και όχι πάντα. Μπορεί ένα παιδί που κάνει συστηματικά αθλητισμό να έχει τις ίδιες διατροφικές συνήθειες με μία γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση;
Μπορεί ένας άντρας που κάνει καθιστική ζωή να τρώει τα ίδια με έναν που δουλεύει στην οικοδομή; Μπορεί μία γυναίκα που προετοιμάζεται για Brevet να τρώει τα ίδια με μία που δεν γυμνάζεται καθόλου;
Ελάτε να με ακούσετε να μάθετε ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τον καθένα σας!
Τόπος: Κεντρική σκηνή Athens Bike Festival powered by ΔΕΗ
Hμερομηνία:
13 Απριλίου / Ώρα: 12:30
Δηλώστε συμμετοχή εδώ.
Ο Στέλιος Πανταζής είναι απόφοιτος Ιατρικής με εξειδίκευση στην Ιατρική Διατροφολογία και τις Διαταραχές του Μεταβολισμού.
Έχει επίσης master στην ψυχολογία και την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Διατηρεί ιατρείο στη Λ. Μεσογείων κοντά στο μετρό του Χολαργού και κάνει και ιατρικές συνεδρίες διαδικτυακά.
Διατηρεί κανάλι στο youtube (/steliospantazis), tiktok (@spantazis11) και το facebook (/holisticgreece).